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Mein innerer Kritiker kann mich mal
Frieden schließen mit den kritischen Stimmen in mir
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Artikel-Nr:
9783747404218
Veröffentl:
2022
Erscheinungsdatum:
17.05.2022
Seiten:
144
Autor:
Doris Iding
Gewicht:
210 g
Format:
186x118x19 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Doris Iding ist Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Autorin zahlreicher spiritueller Bücher und Redaktionsmitglied bei »Yoga aktuell«. Sie bildet Menschen aus und fort und leitet weltweit Seminare.
Niemand macht uns das Leben so schwer wie wir selbst. Es ist die leise Stimme im Ohr, die uns permanent an unsere Schwächen erinnert und uns bei jedem kleinsten Fehltritt verurteilt. Die gute Nachricht: Wir können diese negativen Gedanken in positive umwandeln! Die erfahrene Autorin und Meditationslehrerin Doris Iding zeigt, wie wir mit einfachen Achtsamkeitsübungen, wirksamen Meditationen und hilfreichen MBSR-Übungen den Ursprung der kritischen Stimmen sichtbar machen und lernen, Frieden mit ihnen zu schließen, sodass sie nicht mehr gegen uns arbeiten, sondern mit uns. Mit einfachen Tricks hören wir auf, uns selbst zu sabotieren, uns Steine in den Weg zu legen, und finden den Mut und die Kraft, das Leben zu führen, das zu uns passt.
Mit zahlreichen Übungen und Tipps, um sich selbst nicht mehr zu sabotieren