Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames ...

Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkri...

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Origina...

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitfühle...

Der Druck der Ansprüche, den viele Eltern heute spüren, scheint unermesslich. Alles muss perfekt ...

« Remue-toi », « Ne t’apitoie pas sur toi-même »… Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou q...

Practicile de meditație orientală, printre care se numără și mindfulness, își fac tot mai mult...

';Buck up.' ';Stop feeling sorry for yourself.' ';Don't ruin everything.' When you are anxious, s...

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Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the...

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