Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining f...

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!Sport am Morgen ist für Sie eine echte...

50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Üb...

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessp...

Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der...

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigu...

Ein Buch über Bälle!Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten...

Eine starke Körpermitte ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein wesentlicher Besta...

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten...

Verantwortlich für die Biegsamkeit und Elastizität unseres Körpers ist unser Fasziensystem. Zur S...