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Das Stress-weg-Buch
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verlagsfrische Restauflage - Besorgungsartikel mit längerer Auslieferungszeit - 1 Aufl 2018 80 S mit farb Abb Softcover 17 4 x 24 6 cm
Artikel-Nr:
9783835417762
Veröffentl:
2018
Einband:
25
Seiten:
80
Autor:
Simone Tatay
Gewicht:
321 g
SKU:
INF1100603105
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Simone Tatay ist seit über 20 Jahren als Trainerin für Fitness, Bewegung und Entspannung tätig. Die mehrfach ausgebildete Fitness- und Personaltrainerin hält zudem Vorträge und Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall, das »Ich-bin-ganz-ruhig«-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.