Die schlaflose Gesellschaft: Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen
- 50 %

Die schlaflose Gesellschaft: Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen

Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen
 Taschenbuch
Nicht lieferbar | Lieferzeit:3-5 Tage I

Mängelexemplar

Ungelesen vollständig sehr guter Zustand leichte Lagerspuren als Mängelexemplar gekennzeichnet

Unser bisheriger Preis:ORGPRICE: 19,99 €

Jetzt 9,95 €*

Alle Preise inkl. MwSt. | zzgl. Versand
Gebraucht - Wie neu
ISBN-13:
9783794531264
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
01.01.1970
Seiten:
268
Autor:
Hans-Günter Weeß
Gewicht:
556 g
SKU:
INF1100407612
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Hans-Günter Weeß, Dr. phil., Dipl.-Psych., Psychologischer Psychotherapeut, Somnologe, Leiter der Schlafmedizinischen Abteilung des Pfalzklinikums Klingenmünster, seit 2009 Dozent am Weiterbildungsstudiengang in psychologischer Psychotherapie der Universität Koblenz-Landau (WIPP), seit 2008 Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, im wissenschaftlichen Beirat verschiedener Fachzeitschriften und Autor zahlreicher Fachpublikationen.
Was uns den Schlaf raubt - und was Sie dagegen tun können!
Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es "Eulen" und "Lerchen"? Macht Schlafmangel dick - und dumm?

Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema "Schlaf". Es erläutert, wie unsere 24-Stunden-Nonstop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, Stress und neuen Medien den Menschen den Schlaf raubt und wie der Schlaf uns und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gesellschaftliche und medizinische Hintergründe werden ebenso beleuchtet wie das große Spektrum der Schlafstörungen - von Ein- und Durchschlafstörungen über Schnarchen bis hin zum Schlafwandeln. Es werden darüber hinaus Wege gezeigt, Schlafstörungen erfolgreich zu bewältigen und wieder zu erholsamem Schlaf und Leistungsvermögen zu gelangen.

Der Autor verfügt über langjährige wissenschaftliche und praktische Erfahrung in der Schlafmedizin. Er erklärt die Gründe für die Zunahme von Schlafstörungen und gibt einen spannenden Einblick in die modernen Therapiemethoden und Behandlungstechniken.

Das Buch richtet sich an Menschen mit Schlafstörungen, Ärzte, Psychologen und in Gesundheitsberufen Tätige sowie alle an der Schlafwissenschaft Interessierte.

KEYWORDS: Schlaf, Schlafstörung, Gesundheit, nicht einschlafen, nicht durchschlafen, Gesellschaft, power napping, schlaflos, wach, müde, träumen, Alptraum, Brain enhancer, Schlaftabletten, Atmungsstörung, Schnarchen, Therapie, Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Schlafzeiten, Wecker, guter Schlaf, schlechter Schlaf, gesunder Schlaf, Schlafhilfen, Medikamente, Schlafmittel, grübeln, Stress, Restless-Leg-Syndrom, REM-Verhaltensstörung, Pavor nocturnus, Narkolepsie, Kinder, Schule, früh aufstehen, Schichtarbeit, Non-Stop-Gesellschaft, Arbeit und Schlaf, Licht, frühe Vogel, Lerchen, Eulen
- Selbstwirksam: Mit Techniken, Tipps und Regeln für guten und erholsamen Schlaf
- Aufschlussreich: Umfangreiche Informationen rund um das Thema Schlaf und Gesellschaft
- Aktuell: Auf dem neusten Stand der Schlafwissenschaft
- Selbstwirksam: Mit Techniken, Tipps und Regeln für guten und erholsamen Schlaf
- Aufschlussreich: Umfangreiche Informationen rund um das Thema Schlaf und Gesellschaft
- Aktuell: Auf dem neusten Stand der Wissenschaft
- Mit Selbsttests für Schlafstörungen
AUS DEM INHALT
- Warum schläft der Mensch?
- Mittagsschlaf und Power-Napping
- Psychische Störungen und warum wenig Schlaf die Stimmung hebt
- Macht Schlafmangel dick?
- Hormone und Schlaf
- Nur der frühe Vogel fängt den Wurm? Von Lerchen und Eulen
- Macht die Schule Kinder schlaflos?
- Nächtliches Sägewerk: Schlafbezogene Atmungsstörungen
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Wer schlafen will bleibt wach!
- Käufliche Schlafhilfen - Alles nur Kommerz?
- Schlafwandeln
- REM-Verhaltensstörung
- Schlafstörungen bei Kindern

Weitere Angebote für diesen Artikel:

Mängelexemplar
Gebraucht - Sehr gut
Ungelesenes vollständiges Exemplar in...
Sofort lieferbar
9,95 €*
Neuware
Neu
Original verpackt
Nicht mehr verfügbar
19,99 €*
.

Kunden Rezensionen

Zu diesem Artikel ist noch keine Rezension vorhanden.
Helfen sie anderen Besuchern und verfassen Sie selbst eine Rezension.