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Kompaktkurs Rücken
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Anatomie - Muskeltraining - Stretching
25
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Artikel-Nr:
9783868523959
Veröffentl:
2011
Einband:
25
Seiten:
96
Autor:
Óscar Morán
Gewicht:
224 g
SKU:
INF1100399468
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich vor allem den Säulen einer gesunden, starken Rückenmuskulatur widmen: Kraft und Beweglichkeit. Die vorgestellten Übungen bauen Ihre Muskulatur auf und halten sie dehnbar und flexibel. Grundübungen, Varianten und Stretching werden wissenschaftlich fundiert präsentiert und die Technik, Muskulatur und Atmung ausführlich erläutert.
96 S., durchg. farb. illustr., kart.