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Triathlon
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Das richtige Material, effektives Training, optimale Wettkampfvorbereitung
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Artikel-Nr:
9783768837590
Veröffentl:
2014
Seiten:
224
Autor:
Lerwill
Gewicht:
915 g
SKU:
INF1100292112
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Wer es nicht versucht, weiß nicht, was er kann!
Dieser Ratgeber lässt keine Frage rund um den Triathlon-Sport unbeantwortet. Er gibt die ultimativen Tipps, angefangen von der richtigen Ausrüstung über das optimale Training bis hin zur perfekten Wettkampfvorbereitung und -durchführung.
Trainingspläne für alle Distanzen, spezielle Rumpf- und Kräftigungsübungen und Ratschläge zur richtigen Prävention, sowie Empfehlungen zur Versorgung von Verletzungen machen das Buch auch für erfahrene Triathleten unverzichtbar.
Vom Rookie bis zum alten Hasen: Wer den Triathlonsport liebt, wird dieses Buch nicht mehr aus den Händen legen.