Yoga: Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen

Yoga: Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen
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Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen. Mit lateinischer Bezeichnung der Muskeln
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Artikel-Nr:
9783848009824
Einband:
Taschenbuch
Seiten:
192
Autor:
Goldie Karpel Oren
Gewicht:
735 g
SKU:
INF1100476711
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Goldie Karpel Oren schloss ihr Studium 2006 mit einem Bachelor im Schwerpunkt kreatives Schreiben ab und arbeitete danach als Solistin am Atlantic City Ballett. Eine Verletzung zwang sie 2008 ihre Tanzkarriere zu beenden. Sie ließ sich als Yoga-Lehrerin ausbilden und unterrichtet seitdem in verschiedenen Studios und als Privatlehrerin in New York City.
Yoga ist viel mehr als eine ausgezeichnete Fitnessübung: Das Ziel ist es, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
"Yoga" zeigt, wie man einen starken und flexiblen Körper ausbildet und gleichzeitig seine Konzentration und Willenskraft stärkt. Schritt-für-Schritt erklärt und bebildert werden auf 192 Seiten zahlreiche Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt. Detaillierte anatomische Illustrationen verdeutlichen, welche Muskelgruppen bei der jeweiligen Übung trainiert werden und helfen Ihnen dabei, Ihr ganz persönliches Fitnessprogramm zusammenzustellen.
. Ausführliche Einführung in das Trendthema Yoga. Über 65 grundlegende Yoga-Übungen Schrittfür-Schritt erklärt und bebildert
. Detaillierte anatomische Illustrationen zeigen, welche Muskelgruppen bei welcher Übung trainiert werden
. Glossar zu den wichtigsten Yoga-Fachbegriffen

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