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Waldbaden BWD470
Die Kraft der Natur nutzen
25
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Artikel-Nr:
9783866866812
Veröffentl:
2021
Einband:
25
Seiten:
128
Autor:
Ulrike Katrin Peters
Gewicht:
168 g
SKU:
INF1100454445
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Ulrike Katrin Peters ist der Natur und dem "Frischluftleben" eng verbunden. Als Autorin, Journalistin und Fotografin hat sie sich auf grüne Destinationen wie Skandinavien, Irland und Großbritannien und grüne Themen wie Wandern und Radfahren spezialisiert. In zahlreichen Publikationen, Büchern und Magazinen berichtet sie in Wort und Bild aber auch über andere Themengebiete und Destinationen weltweit. Für den Conrad Stein Verlag hat sie bereits zahlreiche Bücher geschrieben, u. a. die Wanderführer "Ruhrgebiet" und "Lechweg" sowie verschiedene Bände für die Reihe "Nachbarschaften".
Shinrin Yoku, die "Waldmedizin", blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des Draußen-im-Wald-Seins, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist erfahren und die Kraft der Natur nutzen möchten, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu tanken und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es beschreibt die Entwicklung und Hintergründe des Waldbadens, erklärt, wie genau es funktioniert, macht Vorschläge für Übungen und gibt hilfreiche Einsteigertipps.
Einleitung, Zur Geschichte des Waldbadens, Hintergründe, Waldbaden als Therapie für Körper und Geist, Waldbaden mit allen Sinnen, Waldbaden - Erlebnisberichte, Waldbaden für Einsteiger - eine Anleitung, Waldbaden weltweit und hierzulande, Literaturtipps.