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Powerfood für den Sport; Iss dich zur Bestform; Deutsch; Über 100 Farbfotografien und Abbildungen
Powerfood für den Sport
Gebunden
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Artikel-Nr:
9783831032389
Veröffentl:
2017
Einband:
Gebunden
Seiten:
216
Autor:
Coralie/Heulin Ferreira
Gewicht:
1042 g
SKU:
INF1100379345
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Mit richtiger Ernährung zu mehr Energie, Kraft und Vitalität? Steigern Sie mit rund 60 ausgewogenen Rezepten für Snacks, Salate und Hauptgerichte ihren Fitness-Faktor und erreichen Sie Ihre individuellen Ziele!
Eine gute Ernährung sollte auf den jeweiligen Nährstoffbedarf des Sportlers abgestimmt sein: Ob Hanteltraining, Radfahren, Laufen, Surfen oder Yoga durch die richtige Nährstoffzufuhr können Sie Pfunde purzeln und Muskeln wachsen lassen oder Ihre Wettkampfziele optimal unterstützen! In diesem Buch finden Sie nicht nur gesunde und abwechslungsreiche Gerichte, die Ihnen wichtige Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe liefern, sondern auch zahlreiche Fakten zur Sporternährung anschaulich durch Grafiken, Tabellen und Erfahrungsberichte von Profisportlern aufbereitet.
Eine gute Ernährung sollte auf den jeweiligen Nährstoffbedarf des Sportlers abgestimmt sein: Ob Hanteltraining, Radfahren, Laufen, Surfen oder Yoga durch die richtige Nährstoffzufuhr können Sie Pfunde purzeln und Muskeln wachsen lassen oder Ihre Wettkampfziele optimal unterstützen! In diesem Buch finden Sie nicht nur gesunde und abwechslungsreiche Gerichte, die Ihnen wichtige Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe liefern, sondern auch zahlreiche Fakten zur Sporternährung anschaulich durch Grafiken, Tabellen und Erfahrungsberichte von Profisportlern aufbereitet.