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Ruhe: 50 einfachen Übungen gegen die Belastung des Alltags

Ruhe: 50 einfachen Übungen gegen die Belastung des Alltags
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50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
ARLENE K. DR. UNGER
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Artikel-Nr:
9789463591218
Veröffentl:
2018
Einband:
Gebundene Ausgabe
Seiten:
160
Autor:
ARLENE K. DR. UNGER
Gewicht:
329 g
SKU:
INF1100359242
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,
runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden - wo immer Sie sind. Das Buch
hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und
wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um
innere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.

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