So klappt’s mit dem Burn-out: Der ultimative Anti-Ratgeber für gestresste Menschen

Dr. Martin-Niels Däfler, geboren 1969, studierte BWL und ist seitdem als selbstständiger Kommunikations- und Marketingberater und Trainer tätig zu seinen Kunden zählen sowohl große als auch mittelständische Unternehmen sowie zahlreiche Verbände und Akademien. Seit Anfang 2010 ist er Dozent an der Hochschule für Oekonomie & Management (FOM) in Frankfurt am Main.

Das beste Buch zur Burn-out-Prophylaxe
"Die Menschen wollen lieber unterhalten als unterrichtet werden." Theodor Fontane

Burn-out ist das Stichwort des Jahrhunderts. Doch haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was mit den "Leistungsverweigerern", den "Waschlappen" unter uns passiert, mit denen, die als "Low-Performer" tituliert werden und um ihre Karriere fürchten müssen? Für all die bedauernswerten Menschen, die ihren Burn-out nicht allein hinbekommen, gibt es hier ein 30-Tage-Programm, das Schritt für Schritt weiterhilft. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Stresslevel auf ein gesellschaftlich akzeptables Maß heben können, welche Artikel in ein Büro-Survival-Paket gehören, wenn es abends spät wird, und wie Sie mit weniger Schlaf auskommen.

Ganz im Ernst: Dieser Anti-Ratgeber ist geschrieben für all jene, die wirklich von einem Burn-out bedroht sind. Es gibt sie, die erfrischende, freche und neue Art, der Stressfalle zu entkommen; entwickelt von einem der renommiertesten Spezialisten Deutschlands zur Burn-out-Prophylaxe und zum Konflikt- und Selbstmanagement.

Mit witzigen Selbsttests, Übungen und Checklisten
- Wie gut kann ich Burn-out?
- Wie perfektionistisch bin ich?
- Wie pessimistisch bin ich?
- Wie groß ist mein Veränderungsbedarf?
- Mein Vorrat an Essbarem! (Checkliste)
- Meine Lebensziele. Ich denke groß!

- Geschrieben von einem Kommunikationsexperten mit dem Spezialgebiet: Stressreduzierung
- Der ultimative Anti-Ratgeber - witzig, ironisch, entlarvend