Men’s Health Abnehmen ohne Geräte: 160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body

Men’s Health Abnehmen ohne Geräte: 160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body
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160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body
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Artikel-Nr:
9783806836059
Veröffentl:
2015
Einband:
Broschiert
Seiten:
208
Autor:
Oliver Bertram
Gewicht:
665 g
SKU:
INF1100350968
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist seit 2004 Fitness Director beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer ist in dieser Funktion verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat er im Laufe seiner 15-jährigen Erfahrung als Journalist Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
Die Power-Workouts zum Schlankwerden
Endlich weg mit dem Speck: Das Abnehmen-ohne- Geräte-Programm bringt jeden Mann in Bestform! Egal, ob Sie 5 oder 50 Kilo zu viel haben, beachtliche Erfolge sind schon nach 4 Wochen möglich. Das Geheimnis: Mit den ausgefeilten Trainingsplänen für jedes Leistungslevel verbrennen Sie maximal viel Körperfett und bauen gleichzeitig wertvolle Muskelmasse auf. Denn Muskeln sorgen für eine attraktive Erscheinung und halten dauerhaft schlank, da sie rund um die Uhr Energie verbrennen. Und das Beste: Sie trainieren ohne Geräte und können immer und überall starten - schon 15 Minuten pro Einheit reichen. So legt Mann heute den Speckmantel ab!

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