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Zehn Atemzüge zum Glück; Deutsch
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Zehn Atemzüge zum Glück
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Artikel-Nr:
9783958831018
Veröffentl:
2016
Einband:
Gebunden
Seiten:
128
Autor:
Glen Schneider
Gewicht:
152 g
SKU:
INF1100302538
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dieses kleine und praktische Buch bietet eine Reihe einfacher Übungen an, um mehr Ruhe, Wohlbefinden und Zufriedenheit in unseren Alltag zu bringen. Denn Glück ist sehr viel mehr als nur ein positives Gefühl, das kommt und geht; Glück ist geradezu in unser Gehirn eingeprägt, und dieses Glück zu empfinden ist eine Fähigkeit, die wir entwickeln können durch Achtsamkeit und Konzentration. Dafür leitet uns Glen Schneider, Meditationslehrer und Schüler von Thich Nhat Hanh, in ganz einfachen und konkreten Atemmeditationen an. In der hübschen Ausstattung und angereichert mit Abbildungen, kurzen Beispielen und Zitaten ist dies ein kleines Geschenkbuch zum Glück.