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Die sanfte Kraft des Yoga; Heilsames Üben für jeden Tag ; Deutsch; 40 farb. Abb. 80 Ill. -
Die sanfte Kraft des Yoga
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Artikel-Nr:
9783835413115
Veröffentl:
2014
Einband:
Gebunden
Seiten:
160
Autor:
Stephanie /Loy-Birzer Schönberger
Gewicht:
686 g
SKU:
INF1100298710
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Stephanie Schönberger ist freie Journalistin und Yogalehrerin. Die Schönheit des Yoga teilt sie in ihrem Yogastudion 8sam im Allgäu gerne mit ihren SchülerInnen.Christina Loy-Birzer ist Yogalehrerin BDY /EYU in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya/ Yogalehrerin Jivamuktiyoga, sowie Heilpraktikerin für Psychologie und Psychotherapie / Imaginationstherapie nach C.G. Jung in München.
Die besonders sanfte Variante: wirklich für jeden geeignet! Heilsames Üben auch bei Rückenschmerzen und anderen Beschwerden. Leicht in den Alltag zu integrieren: Atemübungen und Asanas, die Geist, Körper und Seele gut tun. Übungsfolgen wie z.B. "Innere Quellen der Kraft", "Inneres Gleichgewicht bei Stress", "Ein kraftvoller Rücken". Extra: kleine Meditationsprogramme zum Relaxen.