Basit Yoga Teknikleri

Günümüzde yoga bedensel saglik, psikolojik denge ve ruhsal gelisimi bir arada saglayan bir ögreti olarak kabul görmekte ve etki alanini giderek genisletmektedir. Bu dogrultuda yogaya yeni baslayanlar icin uygulamaya yönelik olarak tasarlanan Basit Yoga Teknikleri yoga duruslarini aciklamakta ve bu duruslari uygulamak icin gereken bilgileri sunmaktadir. Basit Yoga Teknikleri kitabinda yoganin en önemli durus uygulamalarina iliskin temel bilgiler ve uygulama sirasinda dikkat edilmesi gereken noktalar üzerinde duruluyor. Renkli, ayrintili fotograflarla her durusun adim adim uygulamasi, durusun uygulanmasinin sakincali oldugu durumlar icin alternatif uygulama sekilleri, cesitli seviyelere göre hazirlanmis yoga programlari ayrintilariyla ortaya konuyor. Saglikli ve dogru yöntemlerle yoga yapmak icin ihtiyac duydugunuz bilgileri renkli ve ayrintili fotograflarla zenginlestirilmis, titizlikle hazirlanmis icerigiyle Basit Yoga Teknikleri kitabinda bulabilirsiniz.