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Ruhe
50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
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Artikel-Nr:
9789463591218
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
05.09.2018
Seiten:
160
Autor:
Arlene K. Unger
Gewicht:
329 g
Format:
172x143x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelleund wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden - wo immer Sie sind. Das Buchhat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, undwurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, uminnere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.