Neurociencia para vencer la depresión

Muchos enfermos experimentan la depresion como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vortice de tristeza, fatiga y apatia. Que mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral?En esta obra de vanguardia, el neurocientfico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque prctico y eficaz para revertirlos. No encontrars en estas pginas la gran solucin nica para la depresin, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho ms prctico y realista: decenas de consejos que puedes poner en prctica cada da para reconfigurar la qumica de tu cerebro, ajustar su actividad neurolgica, y crear una espiral ascendente hacia una vida ms feliz y saludable. Tanto si sufres depresin como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubrirs las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresin y habrs empezado a ayudarte. El primer paso es el ms importante, y t ya lo has dado.

Muchos enfermos experimentan la depresión como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. ¿Qué mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral?En esta obra de vanguardia, el neurocientífico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque práctico y eficaz para revertirlos. No encontrarás en estas páginas la gran solución única para la depresión, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho más práctico y realista: decenas de consejos que puedes poner en práctica cada día para reconfigurar la química de tu cerebro, ajustar su actividad neurológica, y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable.
Tanto si sufres depresión como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubrirás las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresión y habrás empezado a ayudarte. El primer paso es el más importante, y tú ya lo has dado.