Degisim Ücgeni

Depresyonda degilsiniz; sadece Degisim Ücgenine ihtiyaciniz varSara kendini ortaya koyma konusunda zayiflatici bir korku yasiyordu. Spencer sakatlayici bir sosyal anksiyete yasadi. Bonnie icine kapanmis, duygularindan kopmustu. Bu hastalarin hepsi psikoterapist Hilary Jacobs Hendele depresyon tedavisi icin gelmisti ama aslinda hicbiri biyokimyasal olarak depresyonda degildi. Aksine, Jacobs Hendel hepsinin gencliklerinde, depresyon belirtileri gibi görünen duygusal savunmalar yapmalarina neden olan travmalar yasadiklarini kesfetti. Jacobs Hendel, bu hastalari ve digerlerini, duygularimizin iyilestirici gücü hakkindaki en son bilimden yararlanan empatik ve etkili bir terapötik yaklasimla yeni bir nese ve tatmin yetenegine sahip yasamlara yönlendirdi. Geleneksel terapi, hastalari anksiyete ve depresyonu tetikleyebilecek gecmis olaylar hakkinda konusmaya tesvik ederken, Jacobs Hendel tarafindan uygulanan ve Dr. Diana Foshanin öncülük ettigi hizlandirilmis deneyimsel dinamik psikoterapi AEDP yöntemi bize temel duygulari öfke, üzüntü, korku, igrenme, nese, heyecan ve cinsel heyecan engelleyen savunmalari ve engelleyici duygulari utanc, sucluluk ve endise tanimlamayi ögretir. Temel duygulari tam olarak deneyimlemek, sakin, merakli, bagli, sefkatli, kendinden emin, cesur ve net oldugumuz acik kalpli bir duruma gecmemizi saglar. Jacobs Hendel, Degisim Ücgeninde neden tüm duygularin -en aci verici olanlarin bile- bir degeri oldugunu, duygulari ve onlara karsi koydugumuz savunmalari nasil tanimlayacagimizi, cagimizin en yaygin ruhsal hastaligi olan anksiyetenin kökenine nasil inilecegini ve eskiden oldugumuz cocuga ayni zamanda da su anda oldugumuz yetiskine nasil sefkat gösterecegimizi benzersiz ve pragmatik bir sekilde anlatiyor. Yön bulma araclari, beden ve düsünce egzersizleri, samimi anekdotlar ve hastalarinin olaganüstü atilimlarindan elde ettigi derin icgörüler sunuyor. Degisim Ücgenini günlük hayatimizda nasil kullanacagimizi, psikolojik esenlik ve duygusal baglilik icin nasil son derece kisisel, güclü ve umutlu bir rota cizecegimizi gösteriyor.