Nutrizione sportiva per la performance di un atleta

Vullnet Ameti nació en Tetovo. Tras haber ocupado puestos de alta dirección tanto en el sector universitario como en la industria del deporte, tiene experiencia y sigue construyendo tablas y equipos de alto rendimiento. Actualmente es el Rector de la Universidad de Tetovo desde 2012.

Il campo della nutrizione sportiva è un campo dinamico. Le competenze essenziali in fisiologia dell'esercizio fisico, psicologia, metabolismo integrato e biochimica sono i parametri iniziali per una carriera di successo nella nutrizione sportiva. Oltre alle basi accademiche, è indispensabile che il nutrizionista sportivo comprenda lo sport a cui partecipano gli atleti. Questo specifico significato sportivo deve manifestarsi nella meccanica del movimento così come nei processi psicologici che motivano l'atleta a svolgere in modo ottimale. La nutrizione sportiva come campo è cresciuta in modo significativo negli ultimi 50 anni, gli ultimi dieci anni hanno visto i maggiori progressi della nutrizione sportiva, con le seguenti aree che hanno guidato la maggior parte della ricerca: gli effetti dell'esercizio fisico sull'assunzione di proteine, la tempistica del pasto per massimizzare le risposte anaboliche, il potenziale di ribosio a beneficio di coloro che sono impegnati in sport ripetitivi ad alta energia, e la creatina e i suoi usi all'interno dell'atletica e della medicina. Sembra esserci una relazione lineare tra la parte nutrizionale e la condizione di salute in modo che, se mangiamo in modo sano e i pasti giusti al momento giusto, questo porterà a ulteriori miglioramenti della salute.