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Animer des séances de Sophrologie 10 séances de groupe
Paperback
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Artikel-Nr:
9786202495530
Veröffentl:
2017
Einband:
Paperback
Erscheinungsdatum:
20.11.2017
Seiten:
120
Autor:
Stéphanie Hausknecht
Gewicht:
197 g
Format:
220x150x8 mm
Sprache:
Französisch
Beschreibung:
Sophrologue et hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée pour animer des séances collectives de sophrologie dans différents milieux : En piscine, en salles et clubs de sport, dans des écoles et université, dans des entreprises... Et je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mon enthousiasme pour ce véritable art de vivre.
Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation. Les thèmes abordés sont variés : découverte de la sophrologie, relaxation, vitalité, énergie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lâcher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (piscines, salles de sport, écoles, entreprises...).