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Nutrición y Actividades Físico Deportivas
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Ensayos de los estudiantes del Segundo año de Nutrición y Dietética. Universidad de Los Andes
Paperback
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Artikel-Nr:
9786202133968
Veröffentl:
2023
Einband:
Paperback
Erscheinungsdatum:
22.08.2023
Seiten:
108
Autor:
María Verónica Gómez Ramírez
Gewicht:
179 g
Format:
220x150x7 mm
Sprache:
Spanisch
Beschreibung:
María Verónica Gómez Ramírez ha una laurea in Nutrizione e Dietetica, una specializzazione in Nutrizione Clinica e un dottorato in Scienze dell'Attività Fisica e dello Sport. Luis Albarrán è laureato in Educazione fisica, specializzato in Management dello sport e ha conseguito il dottorato di ricerca in Scienze dell'attività fisica e dello sport presso la Universidad de Los Andes.
El consumo de alimentos y bebidas saludables, junto con el ejercicio físico regular, podría ayudarte a lograr y mantener un peso que sea adecuado para usted. Mantener ese peso, dormir bien y controlar el estrés también podrían ayudarle a evitar algunos problemas de salud. Este libro ofrece recomendaciones para desarrollar y mantener hábitos saludables en varias etapas de la vida. Empiece a tomar medidas ahora para moverse más y comer mejor, por usted y por sus seres queridos. Un plan de alimentación equilibrado, la actividad física regular y el alivio del estrés podrían ayudarle a lograr y mantener un peso adecuado para usted. Aprenda sobre las decisiones clave diarias que podrían ayudarles tanto a los hombres como a las mujeres a mejorar su salud.