Endometriose

AKTIVIERE DEINE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE!Bei Endometriose kommt die Schulmedizin oft an ihre Grenzen. Dieses Selbsthilfebuch bietet einen ganzheitlichen Ansatz an. Die Autorin blickt auf ihre eigene Endometriose-Geschichte zurück und fragt nach den Zusammenhängen von Körper und Geist und den individuellen Auslösern. Endometriose kann nämlich auch ein ganz persönlicher Wegweiser sein, der eine Veränderung in ein erfülltes Leben möglich macht.Der Praxisteil bietet viele Anregungen:• Harmonisieren des Energiesystems mit Impuls-Strömen• Loslassen und Entspannen mit Yoga• Mehr Wohlbefinden mit gezielter Ernährung

GELEITWORT 5VORWORT 10DAS SAGT DIE SCHULMEDIZIN 15WAS IST ENDOMETRIOSE? 19WIE ÄUSSERT SICH ENDOMETRIOSE? 21WIE WIRD ENDOMETRIOSE FESTGESTELLT? 24WIE WIRD ENDOMETRIOSE SCHULMEDIZINISCH BEHANDELT? 28WIE ENTSTEHT ENDOMETRIOSE ÜBERHAUPT? 32EIN GANZHEITLICHER BLICK 35MEHR ALS NUR DER KÖRPER 39DIE ENTSTEHUNG VON KRANKHEIT 42DIE ENTSTEHUNG VON GESUNDHEIT 46DIE ENTSTEHUNG VON ENDOMETRIOSE 51VERBINDUNGEN / BEZIEHUNGEN / TRÄUME 57WERTE 62RHYTHMUS 67KOPF-STRESS 71DAS PRINZIP URSACHE UND WIRKUNG 74DIE GANZHEITLICHE LÖSUNG 79ANNEHMEN 83VERZEIHEN 86VERÄNDERN 89GEWOHNHEITEN ÜBERWINDEN 92HOL DIR HILFE! 95IN DER PRAXIS 99IMPULS-STRÖMEN 103Die 26 Energietore 106Bei Schmerzen und Krämpfen 110Bei Regelbeschwerden (vorbeugend und begleitend) 111Bei Unterleibsschmerzen und Verdauungsproblemen 112Bei Narben und Verwachsungen 113Bei Zysten und Dickdarmproblemen 114Bei Schmerzen, Wut und Verzweiflung 115Bei Krämpfen und Rückenschmerzen 116Bei Spannungen und Kältegefühl im Unterbauch 117Für das gesamte Hormonsystem und die Fruchtbarkeit 118Belastungen auflösen und Kraft aufbauen 119Kraft tanken bei Erschöpfung 120YOGA 122Savasana 127Bauchatmung 129Katze / Kuh 132Stellung des Kindes 135Herabschauender Hund 137Happy Baby 139Schulterstand 140Korkenzieher 143Schmetterling 144Öffnende Herzstellung 145Halbmond 147Kleine Meditation 149ERNÄHRUNG 154Warm statt kalt! 155Gekocht statt roh! 161Milchprodukte meiden! 165Auf Weizen verzichten! 170Kaffee reduzieren! 173Weniger Fleisch! 176Gutes Öl! 180Weniger ist mehr! 181SCHLUSSWORT 183