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101 Wege zu weniger Stress
Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken, Originaltitel:101 Ways to Be Less Stressed
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Artikel-Nr:
9783959331890
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
15.02.2021
Seiten:
137
Autor:
Caroline Leaf
Gewicht:
115 g
Format:
167x108x12 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Leaf, Dr. CarolineDR. CAROLINE LEAF ist Kommunikationspathologin und Audiologin und arbeitet seit 1985 auf dem Gebiet der kognitiven Neurowissenschaften. Ihre bahnbrechende Arbeit über Neuroplastizität - die Fähigkeit zur Umgestaltung des Gehirns durch Veränderungen im Denken, mit Verhaltensänderung als mögliche Folge - ebnete den Weg für ihre aktuelle Forschung darüber, wie wissenschaftliche Prinzipien durch die Bibel untermauert werden und umgekehrt.
Weniger Stress. Mehr Freude.Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren.Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.