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Hochsensibilität und Stress
Artikel-Nr:
9783958832183
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
18.06.2018
Seiten:
240
Autor:
Susan Marletta Hart
Gewicht:
321 g
Format:
208x136x17 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Susan Marletta Hart ist Autorin des Bestsellers "Leben mit Hochsensibilität". Sie ist Niederländerin, lebt und arbeitet seit vielen Jahren in der Schweiz und gibt auch in Deutschland Workshops und Coachings für Hochsensible.susanmarlettahart.com
Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt. In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart, dass unsere Einstellung zum Leben uns dabei hilft zu bestimmen, wie viel Stress wir erleben. Sie zeigt auf, welche Prozesse, Gedanken und Umgangsformen uns Spannung, Entspannung und Lebensfreude bringen können. Einfache Yoga-Übungen und Meditationen laden dazu ein direkt aktiv zu werden, um unmittelbar Erleichterung zu bringen.