Hochsensibel das Leben meistern und eine Entscheidung fällen

Autorin: Dr. Michelle HAINTZAls ursprünglich ausgebildete Ärztin ist die Autorin heute vorwiegend alsSchriftstellerin und bildende Künstlerin tätig: sie schreibt Romane,Sachbücher und Gedichte. Darüber hinaus kreiert sie Reliefbilder undWandobjekte in der neu von ihr entwickelten Laminage-Technik. In ihrerTätigkeit als Persönlichkeits-Trainerin (in Seminaren und in derEinzelberatung) liegt ihr Schwerpunkt in der freudigen und lustvollenEntfaltung des in uns allen angelegten menschlichen Potenzials auf allenEbenen unseres Seins! Wichtigstes Credo ist ihr: "Wir brauchen nicht überuns selbst hinaus zu wachsen, wir sind groß genug, wenn wir damitaufhören, uns selbst kleiner zu machen, als wir sind; aber auch Anderennicht mehr erlauben, uns klein zu machen! Es gilt also letztlich, in unsselbst hinein zu wachsen und unsere wahre Größe einzunehmen!"Schwerpunktthema ist die Begleitung alleingeborener Zwillinge (undDrillinge) sowie Hochsensibler und Hochsensitiver auf ihrem Weg in dieBewusstwerdung und Heilung ihres Verlust-Traumas.michellehaintz.at

Dieses Buch wendet sich vor allem an hochsensible und hochsensitive Personen, die sich schwertun, Entscheidungen zu treffen; und die dann, wenn sie sich doch entschieden haben, oft unter nagenden Zweifeln leiden, ob sie auch die richtige Wahl getroffen haben.Wenn Sie bereits wissen, dass Sie eine HSP sind und sich fragen, woher diese Entscheidungsschwäche kommt, und was Sie dagegen tun können, finden Sie hier die Antworten und Erklärungen, die Sie suchen; darüber hinaus zahlreiche Techniken und Strategien zur Meisterung dieser Selbstsabotage: unter anderem lernen Sie, wie Sie die beiden Pole Ihrer Persönlichkeit - den männlich-rationalen und den weiblich-intuitiven - integrieren, um eine ganzheitlichere Wahl zu treffen; wie Sie Ihre Kreativität und Ihre Vorstellungskraft in Ihre Entscheidungsfindung miteinbeziehen können und wie Sie Einigkeit zwischen den verschiedenen Anteilen Ihrer Persönlichkeit herstellen, um sich aus Ihren Selbstzweifeln zu befreien.Aber auch wenn Ihnen noch nicht bewusst ist, dass Sie eine HSP - eine hochsensible und hochsensitive Persönlichkeit - sind, aber sehr wohl unter Ihrer Entscheidungsschwäche leiden, finden Sie hier plausible Erklärungen, die Ihnen eine neue Klarheit schenken; sowie zahlreiche wertvolle Anregungen, die Ihnen den Weg zu einer souveränen, authentischen und zufriedenstellenden Wahl ebnen - in jedem Bereich Ihres Lebens und in jeder Situation!

InhaltsverzeichnisDanksagung .................................................................................... 5Vorwort ............................................................................................ 7Theoretische Einstimmung ............................................................. 9Hochsensibilität und alleingeborener Zwilling ................................. 9Entscheidungen hochsensibler Alleingeborener ........................... 12Entscheidungen... ......................................................................... 15Verschiedene Einteilungen ........................................................... 18Entscheidungen aus hirnphysiologischer Sicht ............................ 22Aufmerksamkeit und Einstellung ................................................... 28Herz-Zentrierung ........................................................................... 32Selbst-Wahrnehmung ................................................................... 34Der Weg von A nach B ................................................................. 42Bewusste Ziel-Orientierung ........................................................... 47Ist Ihr Leben ein Geschenk? ......................................................... 52Gestimmtheit wie im Urlaub .......................................................... 54Perfektionismus als Hindernis ....................................................... 58Anfänger-Bewusstsein .................................................................. 63Lösungs-Ritual .............................................................................. 70Den inneren Kritiker identifizieren ................................................. 74Den inneren Kritiker umwandeln ................................................... 78Persönlichkeits-Anteile in Einklang bringen .................................. 85Innere General-Versammlung ....................................................... 88Der / die Weise Alte ...................................................................... 94Kreative Entscheidungs-Findung .................................................. 98Hilfreiches So-tun-als-ob ............................................................. 107Aus der eigenen Vergangenheit lernen ...................................... 110Virtuelles Proben ......................................................................... 112Selbstvertrauen ........................................................................... 116Selbstwertgefühl - Selbstwertschätzung - Stolz ........................ 121Der rationale - männlich geprägte - Pol .................................... 131Der intuitive - weiblich schwingende - Pol ................................. 132"Dialog der Hände" ...................................................................... 134Akrostichon als Entscheidungs-Hilfe: ......................................... 136Endlos-Schreiben - inneres Brainstorming ................................ 139Wort-Ping-Pong........................................................................... 141Spiel mit dem Alphabet ............................................................... 142Ad Absurdum - ex Absurdum ..................................................... 143Einsatz Ihrer Intuition .................................................................. 146Nachwort ..................................................................................... 149Kontakt zur Autorin ..................................................................... 150Weitere Produkte der Autorin: ..................................................... 151