HSP - bin ich hochsensibel? Hochsensibilität im neuen Licht

Autorin: Dr. Michelle HAINTZ Als ursprünglich ausgebildete Ärztin ist die Autorin heute vorwiegend als Schriftstellerin und bildende Künstlerin tätig: sie schreibt Romane, Sachbücher und Gedichte. Darüber hinaus kreiert sie Reliefbilder und Wandobjekte in der neu von ihr entwickelten Laminage-Technik. In ihrer Tätigkeit als Persönlichkeits-Trainerin (in Seminaren und in der Einzelberatung) liegt ihr Schwerpunkt in der freudigen und lustvollen Entfaltung des in uns allen angelegten menschlichen Potenzials auf allen Ebenen unseres Seins! Wichtigstes Credo ist ihr: "Wir brauchen nicht über uns selbst hinaus zu wachsen, wir sind groß genug, wenn wir damit aufhören, uns selbst kleiner zu machen, als wir sind; aber auch Anderen nicht mehr erlauben, uns klein zu machen! Es gilt also letztlich, in uns selbst hinein zu wachsen und unsere wahre Größe einzunehmen!" Schwerpunktthema ist die Begleitung alleingeborener Zwillinge (und Drillinge) sowie Hochsensibler und Hochsensitiver auf ihrem Weg in die Bewusstwerdung und Heilung ihres Verlust-Traumas. michellehaintz.atalleingeborener-zwilling.com hsp-test.info

Dieser Ratgeber wendet sich einerseits an hochsensible und/oder hochsensitive Personen. Dabei spricht er sowohl jene an, die sich dem Thema "HSP" erstmals annähern wollen, weil sie vielleicht bei einem Test herausgefunden haben, dass sie möglicherweise von diesem Phänomen betroffen sind und nun mehr über Ihre besondere Anlage erfahren wollen. "Wie gehe ich am besten mit meiner Besonderheit um?""Wie kann ich das Beste aus dieser anspruchsvollen aber zugleich wundervollen Anlage machen?""Woher kommt meine Hochsensibilität und Hochsensitivität?'"Diese und viele weitere Fragen beantwortet dieses Buch und bietet seinen Leserinnen und Lesern plausible Erklärungen ebenso wie Instrumente zu tieferer Selbsterkenntnis und zur Lösung all Ihrer Blockaden - und ebnet auf diese Weise den Weg zu umfassender Potenzialentfaltung und Selbstverwirklichung!Aber dieser Ratgeber bietet auch jenen unter Ihnen, die sich bereits mit dem Thema HSP befasst haben - analog zur Komplementärmedizin, die ja die Schulmedizin nicht ersetzen, sondern ergänzen möchte - einen neuen Zugang, eine neue und erweiterte Sichtweise, neue Impulse und Anregungen; und damit eine für alle Lebensbereiche hilfreiche Horizonterweiterung!Dieses Buch ist aber auch für jene geschrieben, die zwar selbst nicht von diesem Phänomen betroffen sind (oder es vielleicht auch nur noch nicht wissen), aber Menschen in ihrem Umfeld haben, die sie nicht so richtig verstehen können; weil diese besonders "zart besaitet" sind, ihre "Nerven außen auf der Haut" zu liegen scheinen und weil sie immer schon "das Gras wachsen hören". Und weil sie nun besser und verständnisvoller mit ihrem hochsensiblen Partner, ihrer hochsensitiven Partnerin, ihrem HSP Kind oder anderen Nahestehende umgehen wollen.Selbst hochsensibel und hochsensitiv und seit vielen Jahren (vor allem auch Hochsensible und Hochsensitive) beratend tätig, ist die Autorin zur Expertin auf diesem Gebiet geworden und bringt all ihre Liebe in dieses Buch ein!

InhaltsverzeichnisDanksagung .................................................................................... 5Vorwort ............................................................................................ 6Zur Einstimmung ........................................................................... 11HSP Test - bin ich hochsensibel? ................................................ 16Warum der Konnex zwischen HSP und Alleingeburt?.................. 23Wie verifiziere ich meine Alleingeburt? ......................................... 26Hochsensibel - hochsensitiv ......................................................... 29Introvertierte und extravertierte HSP ............................................ 33Hochsensibles GEHIRN ................................................................ 39HSP und Emotionen ..................................................................... 51HSP und Optimismus / Pessimismus ........................................... 59Allgemeine Lebensbereiche .......................................................... 65Hochsensibel LEBEN .................................................................... 65Hochsensibel LIEBEN ................................................................... 69Hochsensibel ARBEITEN ............................................................. 73Hochsensibel KREATIV SEIN ....................................................... 76Hochsensibel TRÄUMEN .............................................................. 78Hochsensibel SPIELEN ................................................................ 79Hochsensitiv KOMMUNIZIEREN .................................................. 80Hochsensible SPIRITUALITÄT ..................................................... 82Hochsensible SYNÄSTHESIE ...................................................... 83Hochsensibel LACHEN ................................................................. 86Hochsensibler `HELLER SCHATTEN¿ ......................................... 90Hochsensible SELBSTERKENNTNIS .......................................... 94HSP und Astrologie ....................................................................... 97HSP und Numerologie ................................................................ 106Hochsensibel mit `The Work¿ spielen ......................................... 116Hochsensibel `Ho¿oponopono¿ spielen ....................................... 123Hochsensible LEBENSRÜCKSCHAU ........................................ 126Hochsensibler `Dialog der Hände¿ .............................................. 131Hochsensibles `AKROSTICHON¿ ............................................... 133Hochsensibles `OXYMORON¿ .................................................... 135Hilfreiche Spiele für HSP ............................................................ 138HSP und bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit ..................... 139Hochsensibel FRAGEN .............................................................. 142Hochsensibel ATMEN ................................................................. 143`EFT¿ (`Emotional Freedom Technique¿) für HSP ...................... 148Hochsensible `AFFRAGEN¿ ....................................................... 158Hochsensibler ENERGETISCHER SCHUTZ ............................. 165Hochsensible STRESS-LÖSUNG............................................... 168Hochsensibles `Abheben und darüber Stehen¿ .......................... 173Emotionales Gedächtnis ............................................................. 173Hochsensibel "Nein" sagen lernen .............................................. 180Hochsensible AUSSÖHNUNG .................................................... 183Hochsensibles INNERES KIND .................................................. 185Hochsensible `LIEBES-BRÜCKE¿ .............................................. 189Hochsensible SELBSTLIEBE ..................................................... 191Hochsensibler LIEBESBRIEF ..................................................... 194Hochsensibles Nachwort ? ........................................................ 197Kontakt zur Autorin ..................................................................... 198Weitere Produkte der Autorin: ..................................................... 199