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Einführung in das Ausdauertraining
Artikel-Nr:
9783939390367
Veröffentl:
2008
Seiten:
70
Autor:
Thorsten Schiffer
Gewicht:
154 g
Format:
210x150x32 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten