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Der Ultimative Trail-Running-Guide
Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel
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Artikel-Nr:
9783907293102
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
01.06.2021
Seiten:
271
Autor:
Doug Mayer
Gewicht:
733 g
Format:
238x208x25 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend.Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr.Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.