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Psyche in Form
Sportpsychologie auf einen Blick. Selbstmotivation stärken. Motivation fördern. Stress bewältigen
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I
Artikel-Nr:
9783898996822
Veröffentl:
2011
Seiten:
160
Autor:
Sigurd Baumann
Gewicht:
401 g
Format:
240x165x36 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Prof. Sigurd Baumann ist Diplompsychologe mit dem Schwerpunkt Sportpsychologie. Er ist ebenfalls als Referent in der Trainerausbildung tätig, u. a. für den Deutschen Turner-Bund, den Deutschen Skiverband und den Bayrischen Fußballverband.
Die Psyche ist maßgeblich an sportlichen Erfolgen und Misserfolgen beteiligt. Daher ist es wichtig, nicht nur den Körper fit zu machen, sondern auch die Psyche zu stärken. Was tun bei Lampenfieber? Wie geht man mit Angst und Stress im Wettkampf um? Wie stärkt man das Selbstvertrauen? Egal ob Einzel- oder Mannschaftssport, dieses Buch gibt Trainern und Sportlern Einblicke in das faszinierende Feld der Sportpsychologie und zeigt, wie man zur mentalen Fitness gelangt.