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Ayurveda-Handbuch für Frauen
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Artikel-Nr:
9783895666025
Veröffentl:
2013
Seiten:
320
Autor:
Petra Müller-Jani
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
NO DRM
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dieses umfassende Ayurveda-Handbuch ist eine sinnliche Entdeckungsreise für alle Frauen, die mit typgerechter Ernährung, individueller Kosmetik und erfüllter Lebensweise fit und schön bleiben und innere Harmonie finden möchten.Mit Informationen und Rezepten zur Ayurveda-Kosmetik und über 150 vegetarischen Rezepten der Ayurveda-Küche kann sich jede Frau das für sie Passende zusammenstellen. Tests helfen den eigenen Typ zu erkennen und herauszufinden, was Körper und Seele gut tut.
INHALTFrauen und Ayurveda 6Welcher Typ bin ich? 14Meine Ernährung 32Mein Tageszyklus 46Mein Monatszyklus 48Mein Jahreszeitenzyklus 55Mein Lebenszyklus 60Partnerschaft 63Sexualität - die Perle der Lust entdecken 67Schwangerschaft - die Zeit der zwei Herzen 72Die Geburt unseres Kindes 82Sport und Freizeit 88Im Beruf und zu Hause 92Freizeit, Ferien, Ausspannen 94Menopause - die Wechseljahre 97Leben in den Tag bringen 104Natürlich schön - die Ayurveda-Kosmetik 111Genießen will gelernt sein 120Frühstück 127Salate 139Suppen und Eintöpfe 151Gemüsegerichte 171Beilagen und Snacks 190Pikantes aus dem Backofen 211Brote, Frikadellen und Aufstriche 222Saucen, Chutneys und Dips 234Kuchen, Muffins und Pies 247Dessert 260Getränk 279Grundrezepte 290