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Autogenes Training, Audio-CD
Grundstufenübung mit spezieller Entspannungsmusik, Hobby/Freizeit
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Artikel-Nr:
9783893215096
Veröffentl:
2010
Seiten:
0
Autor:
Robert Stargalla
Gewicht:
92 g
Format:
140x128x8 mm
Serie:
Gesundheit durch Entspannung
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Das Autogene Training ist eine altbewährte und von vielen Ärzten, Psychotherapeuten und Psychologen empfohlene Entspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion ist. Mit dieser CD können Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings (Ruheübung, entspanntes Ein- und Ausatmen, Schwereübung, Wärmeübung, Schulter- und Nackenentspannung) erlernen und immer wieder üben. Die wohltuende Hintergrundmusik fördert den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.