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Burnout adé!
Engagiert und couragiert leben ohne Stress
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Artikel-Nr:
9783890196640
Veröffentl:
2012
Erscheinungsdatum:
02.01.2013
Seiten:
136
Autor:
Elisabeth Lukas
Gewicht:
186 g
Format:
190x123x15 mm
Serie:
9, Heilkunst und Lebensfreude in der Logotherapie
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dr. habil. Elisabeth Lukas, geboren 1942 in Wien, Klinische Psychologin und approbierte Psychotherapeutin, leitete von 1986 bis 2003 das Süddeutsche Institut für Logotherapie in Fürstenfeldbruck bei München. Die international angesehene Autorin und Referentin ist weiter am österreichischen Logotherapie-Ausbildungsinstitut ABILE tätig.
Kein Zweifel, die Anforderungen an den modernen Menschen sind gestiegen, und das aktuelle Thema "Sparen" verschärft die Situation am Arbeitsmarkt. Hektik, Druck und Stress werden zur täglichen Plage. Da braucht es einer großen inneren Stärke sowie körperlicher und seelischer Erholungsquellen, um nicht alsbald der Erschöpfung anheim zu fallen. Aber auch das Gegenteil, ein zu gleichförmiges, unerfülltes Leben, macht verdrießlich und krank. Wie bringen wir es also zuwege, die uns gestellten Aufgaben zufriedenstellend zu erledigen, ohne dabei auszubrennen?Das vorliegende Buch der Franklschülerin Elisabeth Lukas gibt darauf eine Reihe von Antworten, untermauert von praktischen Fallgeschichten. Sie beleuchtet sowohl die berufliche als auch die private Sphäre in Hinblick auf jenes Engagement, das "aus dem Herzen kommt" und aufbaut statt abbaut.
Arbeitsdruck und widrige Berufsumstände müssen nicht krank machen, denn es gibt kluge Strategien, damit umzugehen. Allerdings gehört ein ausgeglichenes Privatleben dazu, um zusätzlichen häuslichen Stress zu vermeiden. Wie man das alles am besten managt, wird im vorliegenden Buch auf der Grundlage der Franklschen Logotherapie Schritt für Schritt erläutert.