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Es ist okay, wenn du traurig bist
Warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen
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Artikel-Nr:
9783868829402
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
10.09.2018
Seiten:
256
Autor:
Megan Devine
Gewicht:
305 g
Format:
203x136x25 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Megan Devine ist Schriftstellerin und Rednerin. Sie hat einen Masterabschluss in Psychotherapie und tritt mit ihrer Arbeit für eine kulturelle Veränderung im Umgang mit Emotionen ein. Seit dem tragischen Verlust ihres Partners 2009 setzt sie sich mutig für die Unterstützung Trauernder ein. Ihre Beiträge über ihre Website "Refuge in Grief" (refugeingrief.com) haben eine wichtige Plattform für diejenigen geschaffen, die trauern, und sind eine Ermutigung für diejenigen, die Betroffenen helfen wollen.
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint das eigene Leben plötzlich stillzustehen. Die Zeit danach ist schwer, und doch geben wir der Trauer immer weniger Raum und fühlen uns gezwungen, schnell wieder zum Alltag überzugehen.Die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin Megan Devine erlebt dies nach dem tragischen Verlust ihres Mannes selbst. Deshalb sucht sie nach einem neuen und heilsamen Weg, mit der Trauer umzugehen. Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte beschreibt sie einfühlsam, wie wichtig Trauer für unsere seelische Gesundheit istund wie wir lernen können, achtsam mit uns selbst und dem Gefühl des Verlusts umzugehen, um schließlich inneren Frieden zu finden und in Liebe zum Verstorbenenweiterzumachen.
Ein tiefgreifender, neuer Ansatz zum Umgang mit Verlust und Trauer
Mit zahlreichen Übungen und Tipps, um die Traurigkeit zuzulassen und den Verlust achtsam zu verarbeiten