Drück mich mal

Dreimal täglich drücken!Wir alle brauchen Halt im Leben. Leider ist in großen Teilen unserer schnellen und kontaktlosen Internetgesellschaft das Wissen darum verloren gegangen, wie sehr dieser Halt mit dem Bedürfnis zusammenhängt, berührt zu werden. Trost, Beruhigung, Liebe, Lob: Nur wer angefasst wird, kann auch gehalten werden. Cem Ekmekcioglu sagt daher: Drück mich mal!Online geht alles längst und mindestens genauso gut wie offline. Meint man. Was unserer Internetgesellschaft allerdings fehlt ist: Körperkontakt. Die Folgen dieses chronischen Berührungsmangels gehen tief unter die Haut und verändern uns, unsere Psyche leidet darunter ebenso wie unsere Gesundheit. Der Arzt Cem Ekmekcioglu beschreibt in seinem Buch, wie und in welchen Stufen unsere Seele und unser Körper unter der neuen berührungslosen Lebensroutine erodieren, und umgekehrt: wie uns Körperkontakt und Zärtlichkeit glücklich machen, heilen und letztlich die ganze Gesellschaft positiv beeinflussen.

Dreimal täglich drücken!Wir alle brauchen Halt im Leben. Leider ist in großen Teilen unserer schnellen und kontaktlosen Internetgesellschaft das Wissen darum verloren gegangen, wie sehr dieser Halt mit dem Bedürfnis zusammenhängt, berührt zu werden. Trost, Beruhigung, Liebe, Lob: Nur wer angefasst wird, kann auch gehalten werden. Cem Ekmekcioglu sagt daher: Drück mich mal!Online geht alles längst und mindestens genauso gut wie offline. Meint man. Was unserer Internetgesellschaft allerdings fehlt ist: Körperkontakt. Die Folgen dieses chronischen Berührungsmangels gehen tief unter die Haut und verändern uns, unsere Psyche leidet darunter ebenso wie unsere Gesundheit. Der Arzt Cem Ekmekcioglu beschreibt in seinem Buch, wie und in welchen Stufen unsere Seele und unser Körper unter der neuen berührungslosen Lebensroutine erodieren, und umgekehrt: wie uns Körperkontakt und Zärtlichkeit glücklich machen, heilen und letztlich die ganze Gesellschaft positiv beeinflussen.

Vorwort1 Berührung ist LebenHalt findenBerührung ist die Grundlage unserer ExistenzDie Hierarchie der SinneDrei feine Unterschiede2 Die Macht der BerührungMassage gegen KummerBerührung weckt LebensenergieShiatsu als Burn-out-ProphylaxeKosmische SchwingungsmusterReich mir deine HandBerührung beruhigtUnter der HautBerührung kommt anZum Leben gestreicheltDurch Berührungen Traumata benennenHalten gibt HaltSag es mit BerührungBegrüßung der besonderen ArtHautsensoren nehmen, was sie bekommenDer manipulative Touch3 Wir werden zu wenig berührtSich berührend fallen lassenWunderdroge OxytocinGewohnheit lässt uns abstumpfenRühr mich nicht anDie ersten Stunden sind entscheidendMäuschen allein zuhauseGrenzen setzenBerührungsängsteMänner brauchen viel ZärtlichkeitHomo sapiens 2.0Die Liebe in der FamilieDistanz und NahkulturEs war einmalLimitierter ZutrittEs geht immer um … Sex4 Wie uns Berührungsmangel krank machtDefizite im GehirnSichtbare BerührungsarmutDer Leidensdruck steigtDie Mikado-FrauBerührung als SchutzschildWeg vom Schirm, rauf auf die MatteDie KuschelzelleKomm mir nicht zu naheEinsame CowboysZu stressigMilchmädchenrechnung5 Berührungen bekommen und genießenEs war noch nie so einfach, angenehme Berührungen zu bekommenEine Umarmung for freeBegrüßungsritualeGib mir fünfDie Magie der verliebten BerührungMehr Berührungsqualität in der PartnerschaftModewort WellnessMassage gegen SchmerzenMassagen für daheimEin Touch gegen sitzenbleibenLiebe zum LebensendeArche Noah unterwegsBlack BeautyDer Hund im BettWie viel »drücken« ist genug?Nicht immer ist es angenehmEpilogLiteratur