Saftfasten. Kompakt-Ratgeber

Mit Obst, Gemüse und Kräutern einfach und schnell entschlacken!Die zweitägige Blitzkur hilft Ihrem Organismus sanft auf die Sprünge und schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm und Haut entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker.Stellen Sie sich Ihr maßgeschneidertes Entgiftungs- und Entschlackungs-Programm ganz nach Ihren Vorlieben zusammen - mit frischen Säften aus Obst, Gemüse und Kräutern, die den Körper mit wertvollen Pflanzenstoffen optimal versorgen.Starten Sie Ihr persönliches Wohlfühlprogramm: 50 variable Saftrezepte für alle Jahreszeiten Begleitende Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen Praktische Tipps und Einkaufslisten

INHALTVorwortMIT GESUNDEN SÄFTEN GANZ EINFACH ENTGIFTENDen Stoffwechsel entlastenSaftfastentage sind EntlastungstageEinzigartige PowerstoffeWichtige TippsSÄFTE KAUFEN ODER SELBST HERSTELLENHolen Sie das Beste heraus!EXTRA: Teemischungen zum EntschlackenWas es mit den Smoothies auf sich hatGesunde Säfte miteinander mischenDIE BESTEN FASTENSÄFTE ÜBERHAUPTFastensäfte fürs Frühjahr Batavia-Radieschen-Saft Blumenkohl-Papaya-Saft Kohlrabi-Aprikosen-Smoothie Mango-Kresse-Smoothie Radicchiosaft Tomaten-Orangen-Saft WeintraubensaftEXTRA: Würzkräuter und ihre WirkungFastensäfte für den Sommer Apfel-Heidelbeer-Saft Beeren-Smoothie Brokkoli-Möhren-Saft Gurken-Smoothie Lollo-Rosso-Erdbeer-Smoothie Mango-Pfirsich-SaftFastensäfte für den Herbst Apfel-Rotkohl-Saft Birnen-Rauke-Saft Grapefruit-Kaki-Saft Melonen-Pflaumen-Saft Möhrensaft Sauerkraut-Smoothie SpitzkohlsaftFastensäfte für den Winter Chinakohl-Feigen-Smoothie Melonensaft Papaya-Orangen-Smoothie Orangensaft Wirsing-Smoothie Zucchini-Gurken-SaftDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: FRÜHLINGSaftfasten im FrühlingRezepte für das Frühlingswochenende Ananassaft Apfel-Fenchel-Saft Mangold-Grapefruit-Saft Kiwi-Papaya-Saft Paprika-Tomaten-Saft Möhren-Sellerie-SaftDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: SOMMERSaftfasten im SommerRezepte für das Sommerwochenende Erdbeer-Melonen-Smoothie Gurken-Möhren-Saft Kirsch-Heidelbeer-Smoothie Kiwi-Apfel-Smoothie Mango-Ananas-Smoothie Brombeer-Trauben-Fenchel-SmoothieDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: HERBSTSaftfasten im HerbstRezepte für das Herbstwochenende Möhren-Apfel-Saft Fenchel-Ananas-Saft Brokkoli-Blumenkohl-Saft Rote-Bete-Möhren-Saft Grapefruitsaft Sauerkraut-Orangen-SaftEXTRA: Entschlackungsbäder mit heilsamen DüftenDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: WINTERSaftfasten im WinterRezepte für das Winterwochenende Ananas-Trauben-Smoothie Weißkohl-Apfel-Smoothie Birnen-Pflaumen-Smoothie Tomaten-Smoothie Topinambursaft Möhren-Orangen-SmoothieHäufig gestellte FragenRegister