Saftfasten

Anita Heßmann-Kosaris arbeitet seit vielen Jahren als Heilpraktikerin, freie Journalistin und Autorin. Sie war u. a. stellvertretende Chefredakteurin der Ärzte Zeitung und hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber mit den Schwerpunkten Gesundheit, gesunde Ernährung und alternative Heilmethoden veröffentlicht.

Mit Obst, Gemüse und Kräutern einfach und schnell entschlacken!Die zweitägige Blitzkur hilft Ihrem Organismus sanft auf die Sprünge und schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm und Haut entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker.Stellen Sie sich Ihr maßgeschneidertes Entgiftungs- und Entschlackungs-Programm ganz nach Ihren Vorlieben zusammen - mit frischen Säften aus Obst, Gemüse und Kräutern, die den Körper mit wertvollen Pflanzenstoffen optimal versorgen. Starten Sie Ihr persönliches Wohlfühlprogramm: - 50 variable Saftrezepte für alle Jahreszeiten- Begleitende Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen- Praktische Tipps und Einkaufslisten

Gesund und schön über's Wochenende
Ein Saftfasten-Wochenende schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker.Stellen Sie sich Ihr maßgeschneidertes Entgiftungs- und Entschlackungs-Programm ganz nach Ihren Vorlieben zusammen - mit frischen Säften aus Obst, Gemüse und Kräutern, die den Körper mit wertvollen Pflanzenstoffen optimal versorgen. Mit 50 variablen Saftrezepten, Tipps für begleitende Wellnessmaßnahmen und praktischen Einkaufslisten.

Trendthema Detox

INHALTVorwortMIT GESUNDEN SÄFTEN GANZ EINFACH ENTGIFTENDen Stoffwechsel entlastenSaftfastentage sind EntlastungstageEinzigartige PowerstoffeWichtige TippsSÄFTE KAUFEN ODER SELBST HERSTELLENHolen Sie das Beste heraus!EXTRA: Teemischungen zum EntschlackenWas es mit den Smoothies auf sich hatGesunde Säfte miteinander mischenDIE BESTEN FASTENSÄFTE ÜBERHAUPTFastensäfte fürs Frühjahr- Batavia-Radieschen-Saft- Blumenkohl-Papaya-Saft- Kohlrabi-Aprikosen-Smoothie- Mango-Kresse-Smoothie- Radicchiosaft- Tomaten-Orangen-Saft- WeintraubensaftEXTRA: Würzkräuter und ihre WirkungFastensäfte für den Sommer- Apfel-Heidelbeer-Saft- Beeren-Smoothie- Brokkoli-Möhren-Saft- Gurken-Smoothie- Lollo-Rosso-Erdbeer-Smoothie- Mango-Pfirsich-SaftFastensäfte für den Herbst- Apfel-Rotkohl-Saft- Birnen-Rauke-Saft- Grapefruit-Kaki-Saft- Melonen-Pflaumen-Saft- Möhrensaft- Sauerkraut-Smoothie- SpitzkohlsaftFastensäfte für den Winter- Chinakohl-Feigen-Smoothie- Melonensaft- Papaya-Orangen-Smoothie- Orangensaft- Wirsing-Smoothie- Zucchini-Gurken-SaftDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: FRÜHLINGSaftfasten im FrühlingRezepte für das Frühlingswochenende- Ananassaft- Apfel-Fenchel-Saft- Mangold-Grapefruit-Saft- Kiwi-Papaya-Saft- Paprika-Tomaten-Saft- Möhren-Sellerie-SaftDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: SOMMERSaftfasten im SommerRezepte für das Sommerwochenende- Erdbeer-Melonen-Smoothie- Gurken-Möhren-Saft- Kirsch-Heidelbeer-Smoothie- Kiwi-Apfel-Smoothie- Mango-Ananas-Smoothie- Brombeer-Trauben-Fenchel-SmoothieDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: HERBSTSaftfasten im HerbstRezepte für das Herbstwochenende- Möhren-Apfel-Saft- Fenchel-Ananas-Saft- Brokkoli-Blumenkohl-Saft- Rote-Bete-Möhren-Saft- Grapefruitsaft- Sauerkraut-Orangen-SaftEXTRA: Entschlackungsbäder mit heilsamen DüftenDAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: WINTERSaftfasten im WinterRezepte für das Winterwochenende- Ananas-Trauben-Smoothie- Weißkohl-Apfel-Smoothie- Birnen-Pflaumen-Smoothie- Tomaten-Smoothie- Topinambursaft- Möhren-Orangen-SmoothieHäufig gestellte FragenRegister