Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber

Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Ihre positive Wirkung auf den menschlichen Organismus ist unumstritten, und doch haftet den wärmenden Strahlen der Sonne ein Schatten an: Die Gefahr von Hautkrebs hat uns Menschen den unbefangenen Umgang mit der Sonne genommen, und es ist an der Zeit, ein natürliches Verhältnis zum Sonnenlicht zurückzugewinnen.Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig UV-Licht für unsere Gesundheit ist. Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das "Sonnenhormon" Vitamin D senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem.Der kompakte Taschen-Ratgeber bietet umfassend und praxisnah Informationen rund um Sonnenlicht und Vitamin D: Wie kann ich mich vor Vitamin-D-Mangel schützen? Woher und wie bekomme ich ausreichend Vitamin D? Welchen Nutzen hat das "Sonnenhormon" für meinen Körper?Nutzen Sie die Kraft der Sonne für Ihre Gesundheit!

INHALTEinleitungGRUNDLAGENWISSEN VITAMIN DDie Sonne – Fluch oder Segen für den Menschen? Menschheit, wohin bist du gekommen?! Chemiekonzern KörperDas 'Sonnenhormon' Vitamin D Wie viel Vitamin D brauchen wir? Labortest: der Vitamin-D-Gehalt im BlutWoher bekomme ich Vitamin D? Vitamin-D-Aufnahme über die Nahrung Vitamin-D-Aufnahme über UV-Strahlen Vitamin-D-Aufnahme in aufbereiteter FormVITAMIN D IM KAMPF GEGEN KRANKHEITENHeilmittel Vitamin D?Vitamin D und Krebs Die Bedeutung des Sonnenlichts Warum Krebszellen keine Sonne mögen Beispiel Hautkrebs Auch Metastasen sind SonnengegnerGESUNDHEITSPRÄVENTIONLebensaufgabe Gesundheit Defizite summieren sich Nötige UrsachenforschungAllgemeine Prävention Eine Frage von Zeit und Geld Verhaltens- und Verhältnisprävention Effektive Ersatzbeschaffung Nahrungsergänzungsmittel – ein VersuchANHANGInformationen zu Vitamin-D-PräparatenErgänzende LiteraturInternetadressenRegister