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Steinalt und Kerngesund
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15,99 €*
Artikel-Nr:
9783862431182
Veröffentl:
2014
Seiten:
224
Autor:
Marcus Lauk
eBook Typ:
EPUB
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Wie können wir 100 Jahre erfüllt leben? Um das herauszufinden, machte sich Gesundheitsforscher Marcus Lauk auf die Reise zu den 100-Jährigen dieser Welt.Zurück kam er mit einem Koffer voller Erkenntnisse und praktischer Tipps, die Sie nun in Ihrem Alltag sofort umsetzen können.GANZHEITLICHDer Lebensstil der gesündesten Menschen der WeltKÖSTLICHLebensverlängernde Rezepte für zu HauseWEGWEISENDProfitieren Sie von den Geheimnissen der 100-Jährigen"Ich will lange gesund leben - und Sie?"Marcus Lauk, Der Gesundheitsphilosoph
1. Einfach reich an LebenMeine Reise zu den 100-Jährigen2. Weltmeister des Lebens3. Wo die Menschen länger lebenIkaria – Loma Linda – Sardinien – Okinawa4. IkariaAuf der Insel der Kräuter die Zeit vergessen5. Loma LindaHerzgesundes Kleinstadt-Leben6. SardinienWo die "Old Superstars" zu Hause sind7. OkinawaHier wird Bittermelone mit einem Lächeln serviert8. Die Gesundheits-KarteVier Stationen für mehr LebensqualitätErnährungBewegungPsycheUmfeld9. Der Langlebigkeits-Kompass10.Finden Sie Ihren persönlichen Weg11. Mehr Jahre, mehr Leben