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Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus
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Artikel-Nr:
9783842631632
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
21.09.2023
Seiten:
184
Autor:
Tobias Knop
Gewicht:
447 g
Format:
210x157x27 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Tobias Knop und Daniel Niehaus sindausgebildete Physiotherapeuten und Heilpraktiker.Beide haben ein Studium der Osteopathieabsolviert. Im Zentrum ihrer Behandlung stehen für sieimmer ihre Patienten mit ihrer gesamten Einzigartigkeit,Gesundheit und persönlichen Lebensgeschichte. Neben ihrerTätigkeit in eigenen Praxen in Gütersloh betreiben die beidenden erfolgreichen YouTube-Kanal "Knop & Niehaus", auf dem sie Videos zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit" veröffentlichen.
Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig.
Über 30% der Deutschen im erwerbsfähigen Alter leidenunter starken MuskelverspannungenDem YouTube-Kanal "Knop & Niehaus" folgenüber 36.000 AbonnentenDie ganzheitliche Body-Mind-Methode der Autoren ist effektiv,leicht verständlich und im Alltag sehr gut umzusetzen