Gesund und fit mit Kräuterkraft

Adelheid Lingg, Kräuterfrau und Naturheilkundige aus dem Allgäu, hält seit mehr als 20 Jahren Vorträge und Seminare über Kräuterheilkunde. Seit Frühjahr 2008 ist sie als Kräuterexpertin im Bayerischen Fernsehen zu sehen.

Im Einklang mit der Natur leben, sanft den Organismus unterstützen und die Heilkräfte von Kräutern für die Gesunderhaltung nutzen - das möchten immer mehr Menschen. Die Kräuterexpertinnen Monika Engelmann und Adelheid Lingg widmen sich diesen Themen in der beliebten Sendung "Wir in Bayern" vom Bayerischen Rundfunk. Im vorliegenden Buch geben sie nun ihr vielfältiges Wissen rund um Kräuter und deren Einsatzgebiete und Wirkweisen preis und zeigen in den eigens kreierten Rezepten, wie Kräuter anzuwenden sind. Sie geben Tipps, wie man mit Kräutern die Abwehrkräfte schützt, welche Pflanzen bei Magenproblemen und zur Verdauung helfen und welche an heißen Sommertagen als Erfrischung taugen. Rund ums Jahr werden besondere Kräuter mit ihren Inhaltsstoffen und den Einsatzgebieten vorgestellt, die im jeweiligen Monat geerntet werden. Mit dieser ebenso praktischen wie stimmungsvollen Handreichung wird das Buch zum persönlichen Begleiter durchs Jahr.

Die Natur hält einen großen Schatz an Blättern, Blüten, Früchten und Wurzeln für unser Wohlergehen bereit. Die beiden Kräuterexpertinnen des Bayerischen Rundfunks Monika Engelmann und Adelheid Lingg kennen sich da bestens aus. Sie stellen in ihrem Buch zur beliebten Sendung "Wir in Bayern" Monat für Monat rund ums Jahr besondere Pflanzen vor und jede Menge Rezepte dazu, die unsere Gesundheit unterstützen. Daneben gibt es viele Tipps zu Kneipp-Anwendungen, zur Stärkung der Abwehrkräfte, wenn's im Magen zwickt und drückt und anderen Themen. So kommen Sie gesund durchs Jahr!

. Monat für Monat aktuelle Pflanzen und Rezepte. Mit Kräutern fit für den Frühling
. Kräuter zur Gedächtnisstärkung
. Erste Kräuterhilfe beim Wandern
. Die heilenden Seiten vom Kürbis
. Erkältungstherapie