Die 5-Minuten-Mama

Die schnellsten, einfachsten und besten Tipps für gestresste Eltern

Schuhe anziehen morgens vor Kindergarten, bunte Süßigkeiten an der Supermarktkasse, gesundes Gemüse zum Mittagessen, Zähneputzen vor dem Schlafengehen - alle Eltern kennen diese typischen Alltagssituationen, in denen aus einer kleinen Mücke gerne mal ein großer Elefant wird. Wie gerne wäre man da total ruhig und gelassen, wenn der sonst so sanftmütige Nachwuchs urplötzlich wahlweise ohrenbetäubend kreischt, lauthals schreit, wütend zetert oder herzzerreißend weint. Mit den praxiserprobten Tipps von Ute Glaser fällt es Eltern in Zukunft leichter, in solchen Momenten die Nerven  zu behalten und die Situation zu entschärfen - mit den 100 SOS-Tipps für ein entspanntes Miteinander!

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisAbstempeln lieber lassenAlleingänge unterstützenAlternative bietenAngst ernst nehmenAnstrengung fördernAufräumen in PortionenAufrichtig seinAugenkontakt beim SprechenBadespaß statt -leidBeißen vereitelnBesuch vorbesprechenBettflucht unattraktiv machenBettfreund zum SchlafenBildschirm-Buch-KombiBrotkunst fördert den AppetitChancen täglich neuCountdown zieht SchlussstrichDaumen-Barometer»Dein Bett ruft!«Durchhalten ist TrumpfEinschlafritualeEltern als EntscheiderErpressung ohne ChanceEssen mit Pürieren oder VerknappungEtikettenkunstFalsches Schonen vermeidenFlugobjekte aus dem Verkehr ziehenFragen – echt und ehrlichFunktionscheck bei »Aua«Gefühl und Intuition stärkenGesagtes einhaltenGesundschlafenGrenzen geben SicherheitHaarewaschen ohne ProblemHeilsalbe, Pflaster & Co.Hingefallen? Abwarten!Husten mit Tüchern besänftigenIch- statt Du-BotschaftenInnere Distanz trotz NäheInteresse zeigenJa zu KinderideenKinderkücheneckeKlare AnsagenKonflikte gemeinsam lösenLangeweile fördert KreativitätLeise statt lautLernhilfe statt StrafeLiebe zeigenLöffelduo fürs BabyMahlzeit ohne ExtrawurstMama-TankstelleMatratzen-NotbettMotivationsspritzenMotz und Trotz – na und?!Nägelschneiden im SchlafNachtlicht? Besser Türspalt!Nacht von Anfang an unattraktiv machen»Nicht«-Sätze vermeidenOhren XXL bedenken»Pass auf, …« lassenPause verordnenProbierhäppchen beim EssenPusten als GeheimwaffeQuengelstimme abstellenRadiergummi-TrickRituale und Struktur bereichernScheitern aushaltenSchimpfwort-FantasieSchnuller nur als SchlafsignalSelbstständigkeit fördernSingen als AllzweckwaffeSpiegeln – um etwas abzustellenSpielkind! Bitte Ruhe!Stoffwindel für alle FälleTagesschau am MorgenTapetenwechselTaten ankündigenTeilhaben lassenThemenwechselTreffpunkt ausmachenTrödelzeit einplanenTrösten statt meckernTV & Co. nur bis 19 UhrÜben – Zauberwort bei FehlernÜbernachten woandersUnterstellungen lassenVerrücktes zwischendurchVerweigern dem Zweck zuliebeVorbild seinWarten trainierenWolle wirkt kleine WunderWünsche prüfenWunschessen gegen NörgeleiWutventileX-Tag als ZiellinieYin-und-Yang-SpielZählen als MotivationsspritzeZahnbürsten-PutzspaßZaubermittel beim EssenZwei Alternativen sind genugZum Schluss …Bücher, die weiterhelfenÜber die Autorin