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Detox ganz grün
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86 Rezepte mit grünem Gemüse und Wildkräutern, Gesundheitsinteressierte
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Artikel-Nr:
9783830483991
Veröffentl:
2015
Seiten:
144
Autor:
Iris Lange-Fricke
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Mit green Detox zu mehr VitalitätMüde, antriebslos und ausgepowert? Und darüber ziemlich genervt? Wir haben einen Vorschlag für Sie: Machen Sie doch einfach Grünkohl, Blattgrün, Kräuter und Co. zu Ihren neuen besten Freunden. Diese Lebensmittel sind randvoll mit Chlorophyll, Bitterstoffen und anderen wertvollen Vitalstoffen. Und das hilft, zu ...
Mit green Detox zu mehr VitalitätMüde, antriebslos und ausgepowert? Und darüber ziemlich genervt? Wir haben einen Vorschlag für Sie: Machen Sie doch einfach Grünkohl, Blattgrün, Kräuter und Co. zu Ihren neuen besten Freunden. Diese Lebensmittel sind randvoll mit Chlorophyll, Bitterstoffen und anderen wertvollen Vitalstoffen. Und das hilft, zu entgiften, die Körperspeicher wieder aufzufüllen und von innen heraus zu strahlen! In diese veganen Rezepte kommt nur das Allerbeste - und (fast) nur Grünes! Starten Sie mit einem Detox-Porridge oder "Green Granola" in den Tag, genießen Sie mittags einen Portulaksalat mit Pistaziendressing und krönen Sie den Abend mit einem grünen Ratatouille auf Linsengemüse. Und natürlich gibt’s auch grüne Kleinigkeiten für den Hunger zwischendurch, ja sogar süße grüne Versuchungen.Holen Sie sich die pure Energie in die Küche - und verhelfen Sie Körper & Geist zum Neustart!
1;Liebe Leserinnen,
liebe Leser!;9
2;Grün essen;11
2.1;Warum Grün uns
so guttut;12
2.1.1;Säure-Basen-Balance
im grünen Bereich;14
2.1.2;Meine Lieblings-Greenies im Porträt;16
2.1.3;Andere bunte Detox-
Zutaten;24
2.2;Das "Detox-ganz-grün"-
Programm;28
2.2.1;Vorbereitung und Planung;30
2.2.2;Entschlackungstage
und Alltagsbooster;33
2.2.3;3 Tage Green-Detox- Weekend;34
2.2.4;Tipps zum Verstärken;35
3;Grün kochen;43
3.1;Smoothies, Drinks und Müslis;44
3.1.1;Start in den Tag;45
3.2;Suppen-Grün;56
3.2.1;Leichter Genuss;57
3.3;Salate;70
3.3.1;Frischer Vitalstoffmix;71
3.4;Greenies in
Bestform;88
3.4.1;Gemüse ganz groß;89
3.5;Dips, Aufstriche
und Kleinkram;116
3.5.1;Energie für zwischendurch;117
3.6;Green and sweet;132
3.6.1;Süßes Comfort-Food;133
3.7;Sachverzeichnis;140
3.8;Rezept- und Zutatenverzeichnis;141
liebe Leser!;9
2;Grün essen;11
2.1;Warum Grün uns
so guttut;12
2.1.1;Säure-Basen-Balance
im grünen Bereich;14
2.1.2;Meine Lieblings-Greenies im Porträt;16
2.1.3;Andere bunte Detox-
Zutaten;24
2.2;Das "Detox-ganz-grün"-
Programm;28
2.2.1;Vorbereitung und Planung;30
2.2.2;Entschlackungstage
und Alltagsbooster;33
2.2.3;3 Tage Green-Detox- Weekend;34
2.2.4;Tipps zum Verstärken;35
3;Grün kochen;43
3.1;Smoothies, Drinks und Müslis;44
3.1.1;Start in den Tag;45
3.2;Suppen-Grün;56
3.2.1;Leichter Genuss;57
3.3;Salate;70
3.3.1;Frischer Vitalstoffmix;71
3.4;Greenies in
Bestform;88
3.4.1;Gemüse ganz groß;89
3.5;Dips, Aufstriche
und Kleinkram;116
3.5.1;Energie für zwischendurch;117
3.6;Green and sweet;132
3.6.1;Süßes Comfort-Food;133
3.7;Sachverzeichnis;140
3.8;Rezept- und Zutatenverzeichnis;141