Die neue Psychologie der Zeit

Philip Zimbardo ist Professor emeritus für Psychologie an der Stanford University und Leiter des Stanford Center on Interdisciplinary Policy, Education, and Research on Terrorism (CIPERT). Sein Lehrbuch Psychology and Life ist in zahlreiche Sprachen übersetzt worden und hat sich millionenfach verkauft. Zimbardo hat auch an der Yale University, der New York University sowie der Columbia University gelehrt und war Präsident der American Psychological Association. Derzeit unterrichtet er Doktoranden an der Pacific Graduate School of Psychology in Palo Alto, Kalifornien, und der Naval Postgraduate School in Monterey, Kalifornien. Mit seinem Namen ist unter anderem das berühmte Stanford-Prison-Experiment verbunden, Thema des erfolgreichen Sachbuches Der Luzifer-Effekt (Spektrum Akademischer Verlag, 2008). Zu Zimbardos Forschungsschwerpunkten gehört die Psychologie der Zeit, insbesondere die individuelle Entwicklung unterschiedlicher Zeitorientierungen (Vergangenheits-, Gegenwarts-, Zukunftsorientierung) und deren Einfluss auf persönliche Einschätzungen und Handlungsentscheidungen. Er lebt in San Francisco.

Website: zimbardo.com

John Boyd hat an der Stanford University in Psychologie promoviert und ist Autor zahlreicher Fachartikel zum Thema Zeitperspektiven. Er hat eng mit Philip Zimbardo bei der Entwicklung des Psychologie-Fragebogens ZTPI (Zimbardo Time Perspective Inventory) zusammengearbeitet. Boyd hat umfassende Erfahrungen zur Umsetzung wissenschaftlicher Erkenntnisse in die Praxis gesammelt. Gegenwärtig ist er als Forschungsmanager bei Google tätig. Er lebt in Dublin in Kalifornien.

Website zu Zimbardos und Boyds Forschung zur Psychologie der Zeit: timeperspective.com

"Umfassend, bewundernswert klar und ein wirkliches Lesevergnügen." Nassim Nicholas Taleb, Autor von "Der schwarze Schwan"

Ein Buch zur rechten Zeit

Fast jede wichtige Entscheidung, die wir in unserem Leben treffen, wird von einer Kraft beeinflusst, die tief in unserer Psyche verankert ist: von unserer individuellen Zeitperspektive - unserer persönlichen inneren Zeitzone. So wirksam diese Kraft ist, so wenig sind wir uns ihr gewöhnlich bewusst. Doch sobald wir unsere Zeitperspektive erkennen, sind wir in der Lage, sie zu verändern und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu gelangen.

Dies ist ein bahnbrechendes Buch über die neue Psychologie der Zeit. Philip Zimbardo, einer der einflussreichsten Psychologen der Gegenwart, und sein Forschungskollege John Boyd erläutern darin nicht nur, wie unterschiedlich Menschen sich im Netzwerk von Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft positionieren und wie sich diese individuelle Zeitperspektive auf ihr Denken und Handeln auswirkt. Sie bieten ihren Lesern auch konkrete Hilfen an, die eigene Zeitorientierung wahrzunehmen und zu verändern.

"[Das Buch] macht deutlich, dass jeder von uns eine einzigartige Zeitpersönlichkeit besitzt. Manche Menschen neigen dazu, hedonistisch ganz im Jetzt zu leben, andere sind von vergangenem Kummer oder von Zukunftsplänen geleitet. Das Buch enthält einen Fragebogen, mit dem Sie Ihre eigene Zeitzone bestimmen können, und Anregungen, um deren Vorzüge und Fallstricke zu erkunden - alles mit dem Ziel, Ihnen zu helfen, aus Ihrer Zeit das meiste zu machen." O, The Oprah Magazine

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Die angesehenen Psychologen Philip Zimbardo und John Boyd haben 30 Jahre Pionierarbeit in der Zeitforschung geleistet. Mit diesem Buch wenden sie sich nun erstmals an eine breite Öffentlichkeit. Die neue Psychologie der Zeit verknüpft wissenschaftliche Erkenntnisse und Alltagspsychologie,Ratgeber und sozialen Kommentar. Und es zeigt auf, wie die alles durchdringende und machtvolle, aber bislang wenig bekannte Rolle unserer Orientierung in der Zeit sowohl die Motivationslage des Einzelnen als auch die Eigenheiten ganzer Nationen beeinflusst.

Zimbardo und Boyd haben zahlreiche Fragen entwickelt, deren Beantwortung unsere persönliche Zeitperspektive offenbart, beispielsweise:

• Bringt der Duft frisch gebackener Weihnachtsplätzchen Sie in Ihre Kindheit zurück?
• Glauben Sie, dass sich in der Welt eigentlich nichts wirklich ändert?
• Haben Sie das Gefühl, die Gegenwart sei einzig entscheidend und die Zukunft und Vergangenheit seien eher reine Abstraktionen?
• Tragen Sie eine Uhr, prüfen Sie Ihre Kontobewegungen und erstellen Sie To-Do-Listen - jeden Tag?
• Glauben Sie, die Existenz auf Erden sei lediglich die Vorbereitung für das Leben nach dem Tod?
• Grübeln Sie über gescheiterte Beziehungen?
• Sind Sie der Mittelpunkt jeder Party - immer zu spät, immer gut drauf und immer pleite?

Testen Sie sich in diesem Buch selbst! Welche der sieben möglichen Zeitperspektiven nehmen Sie in welchem Maße ein? Welche Vorteile oder Nachteile erwachsen Ihnen daraus? Zimbardo und Boyd erklären dem Leser, wie er seine eigene Einschätzung der Zeit erkennen und wie er verschobene Wahrnehmungen überwinden kann, die ihn entweder zu sehr in der Vergangenheit leben, zu stark auf unmittelbare Belohnungen warten oder in ungesunder Weise auf Zukunftsziele fixiert sein lassen.

Website zum amerikanischen Originalbuch: thetimeparadox.com

Website zu Zimbardos und Boyds Forschung zur Psychologie der Zeit: timeperspective.com

Teil I Die neue Wissenschaft von der Zeit.- 1. Warum Zeit wichtig ist.- 2. Zeit - Eine Retrospektive auf Zeitperspektiven.- 3. Die Vergangenheit - Wie Sie das Gestern durch die Brille des Heute sehen.- 4. Die Gegenwart - Ein Augenblick für alles Reale.- 5. Die Zukunft - Morgen durch die Brille von heute.- 6. Die transzendentale Zukunft - Neue Zeit nach dem Tod.- Teil II Lassen Sie die Zeit für sich arbeiten.- 7. Zeit, Körper und Gesundheit - Es tickt nicht nur Ihre biologische Uhr.- 8. Der Lauf der Zeit - Die Balance zwischen Gegenwart und Zukunft: Lebensentscheidungen und Geld.- 9. Liebe und Glück.- 10. Geschäft, Politik und Ihre Zeit.- 11. Justierung Ihrer psychischen Uhr - Entwickeln Sie Ihre ideale Zeitperspektive.- 12. Zeit und Sinn - Verleihen Sie Ihrer Zeit Bedeutung.