Studi-Coach: Studieren für Anfänger

Voss, Rödiger
Dr. Rödiger Voss ist Wissenschafts- und Karrierecoach sowie Professor für Betriebswirtschaftslehre und Lernmanagement an der Fachhochschule Zürich.

Ein Ratgeber für alle StudienanfängerZeit ist knapp. Das ist Studierenden nur allzu bewusst. Besonders zu Beginn des Studiums ist es deswegen durchaus knifflig, das Lernen und Leben unter einen Hut zu bekommen. Dieser Ratgeber zeigt Methoden auf, die dabei helfen. Dazu zählen das Zeitmanagement sowie Lese-, Lern- und Ordnungstechniken. Darüber hinaus verrät das Buch auch, wie Studierende ihre Ernährung sinnvoll gestalten können und welche wichtige Rolle das Social Media beim Selbstmarketing spielen kann. Der Studi-Coach richtet sich an Studierende aller Disziplinen an Universitäten, Fach- und Dualen Hochschulen.

Vorwort5Was kommt auf Sie zu?91 Mit vorteilhaften Fähigkeiten und Eigenschaften auf die Studienrallye151.1 Das neue Leben als Studierender161.2 Nötige Fähigkeiten und Eigenschaften201.2.1 Proaktiv sein201.2.2 Selbstkritisch denken231.2.3 Positiv sehen241.2.4 Achtung zeigen261.2.5 Angstfrei agieren271.2.6 Geplant vorgehen292 Sich selbst als Mensch und Studierender erkennen302.1 Ebenen der Selbstfindung302.2 Lebensaussage ableiten332.3 Persönliche Vision formulieren362.4 Persönliche Mission fixieren372.4.1 Inhalt der Mission372.4.2 SWOT-Analyse392.4.3 Fotoalbum der persönlichen Stärken und Schwächen442.5 Ziele planen452.5.1 Kriterien bei der Zielformulierung462.5.2 Stakeholder als Orientierungspunkte492.5.3 Ziele überprüfen513 Mit der Zeit und ihrem Management klarkommen533.1 Informationen zum Zeitmanagement543.2 Mit Zeitfressern umgehen563.3 Störungen minimieren583.3.1 Musik603.3.2 Raumklima613.3.3 Beleuchtung623.4 Mit Methodik die Zeit managen633.4.1 ALPEN-Methode633.4.2 Eisenhower-Prinzip663.4.3 Terminmanagement713.4.4 Tagesrhythmus managen754 Mit dem richtigen Lernverhalten zum optimalen Studienerfolg gelangen784.1 Informationen zur Lernforschung794.2 Lern- und Arbeitstechniken824.2.1 Mind-Mapping824.2.2 Loci-Methode874.2.3 KaWa©-Technik894.2.4 Fishbone-Analyse924.2.5 Wiederholung954.3 Buchführen964.3.1 Mitschrift führen964.3.2 Lerntagebücher anlegen974.3.3 Ideensammlung gebrauchen1004.4 Arbeit in Lerngruppen1004.4.1 Gruppenorganisation1014.4.2 Arbeitsmethoden in Lerngruppen1034.5 Motivation1054.5.1 Belohnungen setzen1054.5.2 Lächeln1064.5.3 Tiefen managen1074.6 Ordnung1074.6.1 Grundlagen zur Ordnung im Studium1074.6.2 Ablagesysteme1104.6.3 Personal Computer1125 Mit zweckmäßigen Strategien zum erfolgreichen Lesen1155.1 Informationen zum Lesen im Studium1165.2 Lesearten1165.2.1 Kursorisches Lesen1175.2.2 Selektives Lesen1185.2.3 Studierendes Lesen1185.3 Gelesenes festhalten1225.3.1 Textkennzeichnungen1225.3.2 Zusammenfassungen1255.4 Lesebedingungen1265.5 Prüfungen richtig lesen1276 Mit guter Ernährung, Erholung und Fitness die Gesundheit bewusst gestalten1296.1 Informationen zur Ernährung1306.2 Ernährungstipps1326.2.1 Essen und Trinken1326.2.2 Body-Mass-Index1346.2.3 Essverhalten1376.2.4 Trinkverhalten1396.3 Ergonomik1416.4 Entspannung1426.4.1 Pausen1426.4.2 Schlaf1446.5 Sport und Fitness1476.6 Hirndoping 1507 Das Selbstmarketing und Image optimal steuern1527.1 Informationen zum Selbstmarketing1527.2 Kontaktmanagement1537.2.1 Das Gegenüber verstehen und wertschätzen1537.2.2 E-Mail-Kommunikation1577.2.3 Umgang mit Kontakten1597.2.4 Kontaktmanagement in mündlichen 1607.3 Social-Media-Marketing1617.3.1 Imagepflege1617.3.2 Auswahl der Community1637.3.3 Gesundheitsgefahren1657.4 Qualifikationsbasis erweitern1667.4.1 Praktika1687.4.2 Auslandsstudium1697.4.3 Weiterbildung1717.4.4 Reisen172Glossar und Abkürzungsverzeichnis175Quellen179Internetquellen182Stichwortverzeichnis185