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Gesund und fit mit Pulsuhr
Ausdauersport mit Herzfrequenz-Steuerung. Trainingstipps für Jogging, Nordic Walking, Walking, Radfahren. Praxistipps 'Nordic Fitness'
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Artikel-Nr:
9783790003697
Veröffentl:
2005
Seiten:
112
Autor:
Norbert Winski
Gewicht:
170 g
Format:
190x152x28 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Mathias R. Schmidt promovierte in Amerikanistik und arbeitete lange Zeit als freier Autor für Sender der ARD. Er betreibt zusammen mit seiner Frau seit zwanzig Jahren eine Agentur für Kommunikation. Er ist Autor und Co-Autor erfolgreicher Ratgeber zu Gesundheit und Wohlbefinden, die er im Team mit seiner Frau erarbeitete und war Preisträger des Health Media Award 2010 (Kategorie Publizistik/ Aufklärung). Beide sind wohnhaft in Fulda und haben zusammen vier Kinder.
Dieses Buch zeigt anschaulich auf, dass die Herzfrequenzmessung im Ausdauersport eine Menge bringt. Es ist übersichtlich strukturiert, locker formuliert und enthält praxisnahe Tipps und Anleitungen für Jogger, Walker, Nordic Walker und Radfahrer. Jeder, der etwas für Gesundheit, Fitness und die schlanke Linie tun will, findet wertvolle Anregungen. Ein erfahrener Kardiologe gibt medizinische Empfehlungen.