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Be mindful - Einfach mal abschalten
Wie Meditieren dein Leben entstresst, Originaltitel:Unplug
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Artikel-Nr:
9783778782774
Veröffentl:
2018
Seiten:
240
Autor:
Suze Yalof Schwartz
Gewicht:
335 g
Format:
193x131x23 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Yalof Schwartz, SuzeSuze Yalof Schwartz ist die Begründerin und Geschäftsführerin des renommierten Meditationsstudios UNPLUG in Los Angeles. Zuvor arbeitete sie jahrelang als Moderedakteurin und Geschäftsführerin für die Vogue, Elle, Marie Claire und Glamour. Ihre jetzige Lebensaufgabe ist es, Meditation so einfach, kraftvoll und lebendig zu vermitteln, dass jeder auch ohne Vorkenntnisse die positiven Effekte sofort nutzen kann.
Weingart, KarinKarin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
Weingart, KarinKarin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!
. A meditation a day keeps the doctor away!. Die einfache Methode, um Stress abzubauen und frische Energie zu tanken. Konkret anwendbar auf alle Lebensbereiche. Immer mehr Menschen schwören auf Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation