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Lachyoga mit Senioren
Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude
Farbfotos
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Artikel-Nr:
9783769823646
Veröffentl:
2018
Einband:
Farbfotos
Erscheinungsdatum:
01.08.2018
Seiten:
88
Autor:
Cornelia Leisch
Gewicht:
222 g
Format:
193x174x10 mm
Serie:
Praxis Seniorenarbeit
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Leisch, CorneliaCornelia Leisch ist ausgebildete Laughter Wellness Trainerin, Vorsitzende des Europäischen Berufsverbands für Lachyoga und Humortraining e.V. und bildet selbst Lachtrainer aus. Sie gibt Lach-Trainings und Seminare für Menschen aller Altersstufen.
Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken die SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen.
Lachyoga ist eine einfache Methode zur Steigerung der Lebensfreude und zur Vorbeugung von seelischen und körperlichen Krankheiten. Spiele und Übungen für SeniorInnen.
Gesundheitsförderung durch LachenSpiele und Übungen für SeniorengruppenFröhliche Stunden in Gemeinschaft