Aktiv leben mit Arthrose

Sie werden von Knieschmerzen und Problemen im Hüftgelenk geplagt? Ihre Rückenschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter den Symptomen einer Arthrose. Aufgrund verschiedener Faktoren wie anhaltender Überbelastung oder Übergewicht betrifft der schmerzhafte Gelenkverschleiß vor allem ältere Menschen, aber auch jüngere und sportlich Aktive können von Arthroseschmerzen betroffen sein. Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, die Erkrankung sei unheilbar und den Schmerzen sei nur durch Medikamente, im Extremfall durch eine OP bzw. ein künstliches Gelenk, Einhalt zu gebieten. Tatsächlich aber haben Betroffene selbst in der Hand, schmerzfrei mit Arthrose zu leben. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest informiert grundlegend über die Erkrankung sowie deren Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten. Was ist Arthrose überhaupt? Wie finde ich den richtigen Arzt? Welche Schmerztherapie ist am besten für mich geeignet? "Aktiv leben mit Arthrose. Das Endlich-schmerzfrei-Buch" liefert alle Informationen, um sich einen ganz individuellen Therapieplan zu erstellen: mit der richtigen Bewegung für Faszien und Sehnen, mit der optimalen Ernährung und den wichtigsten Medikamenten und ihren Wirkstoffgruppen. Das Buch nimmt Arthrose den Schrecken und räumt auf mit Ängsten vor Unheilbarkeit, Schmerzen und Operation. Grundlage dafür ist ein Baukasten an Möglichkeiten, mit dem der Patient eigenständig aktiv werden kann. Hilfe zur Selbsthilfe mit dem effektiven Schmerzfrei-Programm der Gesundheitsexperten der Stiftung Warentest!

Was wollen Sie wissen?Arthrose – kein Schreckgespenst! Was ist Arthrose genau? Wo Arthrose sich häufig entwickelt Prävention bei den ersten AnzeichenIhr Weg zur individuellen Therapie Mit dem Arzt auf Augenhöhe Facharzttermine vorbereiten Was passiert beim Facharzt? Ihr individueller TherapieplanDen Schmerz verstehen und lindern Hauptsymptom: Der Arthroseschmerz Akute und chronische Arthroseschmerzen Prüfen Sie: Was macht der Schmerz mit Ihnen? Schmerzbeeinflusser in den Griff bekommen Stellen Sie weitere Weichen Schnelle Hilfe bei akuten SchmerzenArthrose braucht Bewegung! Alles beginnt bei den Muskeln, Bändern und Faszien Physiotherapie, Ergotherapie und Co. Ihr Arthrosesport: Dehnung, Kräftigung, AusdauerDie richtige Ernährung Übergewicht abbauen – Gelenke schonen Die Küche als Hausapotheke Nahrungsergänzungsmittel – die meisten enttäuschenTherapie mit Medikamenten unterstützen Schmerzmittel: Hilfreich, aber kein Heilmittel Ihr Medikamenten-Stufenplan Technische Hilfsmittel in der SchmerztherapieKeine Angst vorm künstlichen Gelenk Eine letzte Chance – gelenkerhaltende Eingriffe Wann ist es Zeit für eine Operation? Das künstliche Gelenk im Detail Die Zeit in der Klinik gut vor- und nachbereiten Zeit für einen RückblickHilfe Adressen Tipps zum Weiterlesen Stichwortverzeichnis