Bücher online kaufen
Plyometrisches Training
Eine effektive Maßnahme zur Steigerung der Laufleistung im Langstreckenlauf?
Paperback
Print on Demand | Lieferzeit: Print on Demand - Lieferbar innerhalb von 3-5 Werktagen I
Artikel-Nr:
9783639677843
Veröffentl:
2014
Einband:
Paperback
Erscheinungsdatum:
29.09.2014
Seiten:
56
Autor:
Iris Leister
Gewicht:
102 g
Format:
220x150x4 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
geb. 1985, Bachelorstudium Physiotherapie an der Fachhochschule Salzburg - University of Applied Sciences
Das Ziel dieses Studienvergleiches war herauszufinden, ob die Laufökonomie bei LangstreckenläuferInnen durch plyometrisches Training, welches zusätzlich zu dem klassischen Lauftraining absolviert wird, positiv beeinflusst werden kann. Es wurde angenommen, dass plyometrisches Training zu einer erhöhten Festigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates führt. Unter dieser Annahme würde es zu einer effektiveren Freisetzung gespeicherter elastischer Energie in der Muskulatur und somit zu einer Verbesserung der Laufökonomie kommen.